Solde d’été ! Jusqu’à -50% et livraison gratuite à partir de 50€
Solde d’été ! Jusqu’à -50% et livraison gratuite à partir de 50€
Qu’on soit du genre frileux ou pas, il est fondamental pour chacun d’entre nous de bien se couvrir les nuits d’hiver. Pourquoi ? Parce que chaque année, de nombreuses personnes qui sous-estiment les dangers du grand froid finissent à l’hôpital. Cet hiver, afin d’éviter d’envahir les cliniques, une grande prudence s’impose. Sachez que le froid est perfide, et qu’il faut s’en protéger –à l’intérieur comme à l’extérieur. Vêtements chauds, chauffage et linge de maison adéquat pour bien se couvrir les nuits d’hiver, nous faisons le tour avec vous dans cet article.
Dès notre plus jeune âge, notre corps nous dit de nous méfier des températures froides. Selon les croyances, c’est à cause du froid qu’on attrape une grippe, une angine ou un méchant rhume. Pourtant, à en croire les spécialistes, le coup de froid n’est qu’une légende urbaine. On ne peut pas « attraper froid » au sens littéral du terme, puisqu’il ne s’agit pas d’une maladie.
Par contre – et c’est pour cette raison qu’il faut se couvrir les nuits d’hiver, le froid peut affecter indirectement la santé. Elle aggrave les maladies déjà présentes dans l’organisme, et peut empirer l’état des personnes atteintes de maladies chroniques. C’est bien pour cette raison que les médecins déconseillent aux individus souffrants d’asthme ou de bronchite, de sortir avec les cheveux mouillés.
Il faut savoir également que les personnes présentant une maladie cardiovasculaire, les personnes âgées, ainsi que les nouveaux nés et les nourrissons, sont à haut risque. Il leur est donc fortement conseillé de rester bien au chaud dès que la saison froide pointe le bout de son nez.
Désormais, tout le monde le sait, il est important de se couvrir les nuits d’hiver. La question qui demeure, c’est : comment ?
De jour comme de nuit, si vous tenez à rester au chaud, pensez avant tout à protéger vos extrémités. Remarquez que lorsqu’il fait froid, c’est toujours le bout des doigts et les orteils qui sont les premiers à être frigorifiés. Ceci est dû au phénomène de la vasoconstriction. Il envoie tout le sang des extrémités vers les organes vitaux, tels que le cœur ou les poumons. Pour trouver un équilibre et éviter d’avoir froid, il suffit de s’habiller chaudement, et de porter des gants ou des chaussettes bien épaisses. Si vous êtes un amateur de sport outdoor, envisagez de porter des sous-vêtements thermiques. Il n’y a pas mieux pour vous garder au chaud pendant vos marches longues en pleine nature.
Pour ceux qui se demandent comment habiller bébé quand il fait froid, le principe est le même. Assurez-vous que ses extrémités sont bien recouvertes. N’hésitez pas à lui mettre un bonnet si besoin. Pour garder bébé au chaud, utilisez un plaid personnalisé, une couverture en coton, et même un pyjama en velours. Attention, l’objectif est d’habiller bébé confortablement, non pas de l’étouffer. Si jamais il est en sueur, cela voudra dire qu’il y a un problème. Comme vous, les petits ne supportent pas la sensation de froid la nuit. Cependant, ils ne peuvent pas non plus bien dormir s’il fait trop chaud.
Suivez notre conseil, et allez-y doucement avec les couvertures épaisses et les couettes pour bien se couvrir les nuits d’hiver.
Il est vrai que le plaid, la couette et la couverture polaire font parfaitement l’affaire pour dormir quand il fait trop froid. Cependant, il ne faut pas se limiter à eux.
Pour vous réchauffer quand il fait froid la nuit, la bouillotte semble être une solution toute indiquée. Légère et passe-partout, il suffit de la remplir d’eau chaude. Mettez-là dans vos draps pour dormir et soulager vos maux. Lorsque vous sortez de la maison et que vous allez au travail ou ailleurs, pensez à empiler vos vêtements. Une seule couche ne pourrait suffire, mettez-en jusqu’à trois ! Après tout, vous ne serez jamais assez prudent ! Si vous avez trop chaud, vous pourrez toujours retirer la couche qui dérange.
Cela tombe sous le sens, mais nous tenons encore à le rappeler. L’hiver réclame des plats épicés et des boissons chaudes et réconfortantes. En plus des matières à utiliser pour se couvrir les nuits d’hiver, pensez aussi aux collations et aux recettes tentantes pour survivre à ces nuits froides.
